Главная>ru>СПА-центр. Сауны>СПА на Сайме>Воздушная йога, воздушный пилатес и другие оздоровительные сеансы
Йога, пилатес

ВОЗДУШНАЯ ЙОГА И ВОЗДУШНЫЙ ПИЛАТЕС
Аэройога и аэропилатес - виды   гимнастики, в которых часть упражнений выполняется в воздухе, в подвешенном к потолку шёлковом тканном гамаке. Используя опору на шёлковую поверхность гамака можно выполнять различные, в том числе и сложные движения абсолютно безопасно, т.к. тело имеет надёжную опору. Эти занятия эффективно расслабляют мышцы, развивают самоконтроль, а также укрепляют спину и плечевой пояс.

Продолжительность 1 час.             

Бронируйте Аэройогу и Аэропилатес в нашей онлайн-системе!

Стоимость занятий: 18,90 €

 

СЕЗОННАЯ ЙОГА

Основной идеей сезонной йоги является то, что все мы – часть Природы, и её изменения влияют на нас.

Занятия сезонной йогой позволяют нам находиться в гармонии с Природой в условиях меняющихся энергий окружающего мира.

Сезонная йога улучшает общее состояние здоровья и создаёт основу для духовного и физического совершенствования.

Начало занятий с 20 апреля

Продолжительность 1 час. Бронируйте СЕЗОННУЮ ЙОГУ ЗДЕСЬ.

УТРЕННЯЯ ЙОГА

Занятие состоит из медленных растягиваний и упражнений на расслабление и правильное дыхание. Все упражнения следует выполнять, прислушиваясь к своему организму.

Продолжительность 1 час. Бронируйте УТРЕННЮЮ ЙОГУ ЗДЕСЬ.

ФИЗИОПИЛАТЕС

 Этот вид пилатеса улучшает контроль над телом, двигательную способность, силу, координацию, самоконтроль и концентрацию. Упражнения выполняются в ритме собственного дыхания.

Пилатес помогает оздоровительное влияние при проблемах опорно-двигательного аппарата и рекомендуется для дальнейших самостоятельных занятий.

Инструктором является профессиональный физиотерапевт.

Во время сеанса есть возможность испробовать различное оборудование для пилатеса.

Продолжительность 1 час. Бронируйте СЕАНС ПИЛАТЕСА ЗДЕСЬ

Нидра-йога

Расслабление тела и мыслей при помощи Нидра-йоги. Эти занятия помогают избавиться от бессонницы путём достижения состояния полного расслабления, в котором всё же возможно выполнять положенные упражнения.

Специально подобранный комплекс упражнений позволит освободить тело и разум от напряжения, а также увеличить стрессоустойчивость. 

Продолжительность 45 мин. Бронируйте СЕАНС РАССЛАБЛЕНИЯ ЗДЕСЬ

ЙОГАФАНК
Движения Функциональной йоги заимствованы из традиционной Астанга-йоги, но во время занятий к ним добавляются ещё и движения функциональной тренировки. Таким образом, Йогафанк не является сеансом традиционной йоги, а важное дополнение комплекса упражнений – смех и хорошее настроение.

Продолжительность 1 час. Бронируйте СЕАНС ЙОГАФАНКА ЗДЕСЬ                                                                                                                          

Стоимость занятий: 16,90 €/другие сеансы.

Аннулировать заказ можно до 16:00 предыдущего дня. За аннуляцию после указанного времени взыскивается полная стоимость заказанного занятия. 

Расписание оздоровительных занятий 1.4.-20.6.2017
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Воскресенье
8:00-9:00     Утренняя йога Аэройога  
9:00-10:00          
10:00-11:00     Физиопилатес Нидра-Йога  
11:00-12:00     Нидра-йога Аэропилатес  
14:00-15:00          
15:00-16:00       Сезонная йога  
16:00-17:00       с 20.04.  Физиопилатес
17:00-18:00 ЙОГАФАНК       Сезонная йога
17.30-18.30   Аэройога      
© SaimaaHoliday 2017