Joogapäivä
Joogapäivänä ohjaajamme pitävät neljä erilaista hyvinvointituntia Kurussa. Tunnit soveltuvat hyvin niin harrastajille kuin ensikertalaisillekin. Valitse aamun aloittavasta aamujoogasta, erittäin rentouttavasta äänimaljahoidon sisältävästä Siestasta tai ilmajoogasta!
Uutuutena: Ilma Yin jooga
Air Yin Yoga on matalilla, noin polvenkorkuisilla liinoilla tehtävä yinjoogaharjoitus. Liinan lempeä kannattelu ja pieni liike heijaavat kehon ja mielen suloiseen rentoutumisen tilaan, kehon omilla ehdoilla. Verrattuna perinteiseen yin joogaan, air yin jooga mahdollistaa pysähtymisen vastapainoksi pienen liikkeen, mikä tehokkaasti rauhoittaa ylikierroksilla käyvää hermostoa. Käytämmä myös joogatyynyjä (bolstereita) ja vilttejä apuvälineenä, jotta löydät juuri omalle keholle mahdollisimman mukavan asennon.
Varaa paikkasi verkosta!
- Klo 11.00-12.00 Aamujooga
- Klo 12.30-13.30 Siesta
- Klo 14.00-15.00 Ilma Yin jooga
- Klo 15.30-16.30 Yin jooga ja pallohierontaa
