Jooga ja rentoutuminen

Yön jäljiltä ranka saa erityistä huomiota ja kireyksiä hellitään pois niin lihaksista kuin mielestäkin. Tunnin seesteisyys kantaakin parhaimmillaan pitkälle päivään. Aamujooga aktivoi kevyesti kehon takalinjaa ja avaa kehon etulinjaa, tuoden samalla lisää tilaa luonnolliselle hengityksellemme saadaksemme parhaan mahdollisen alun hyvälle päivälle. *Voit käyttää tähän lomaasi sisältyvän aktiviteetin.

Rentouttavaa faskiapallohierontaa Kuru Resortissa. Aika: (katso avoimet tunnit verkkokaupasta) Tämä ihana Yin joogaa ja faskiaspallokäsittelyä yhdistelevä tunti rentouttaa kokonaisvaltaisesti niin kehon kuin mielenkin....

Siesta on nimensä mukaisesti silkkaa rentoutumista ja lepoa. Tämä tunti yhdistää lempeää, jännityksiä vapauttavaa liikettä ja äänimaljojen rentouttavaa sointia kokonaisvaltaisesti palauttavaksi kokonaisuudeksi. Kurun joogatilassa. *Tähän voit käyttää lomaasi sisältyvän aktiviteetin.

Tunnin hidas tempo ja meditatiivinen tunnelma loihtivat rentoutta lihaksiin ja seesteisyyttä mieleen. Kokonaisvaltaisella rentoutumisella vaikutetaan myös palautumisesta vastaavaan parasympaattiseen hermostoon. Tunti päättyy syvärentouttavaan meditaatioon. *Tähän voit käyttää lomaasi sisältyvän aktiviteetin.

Grounding Yin – Hemmotteleva jooga – Kuru Resortissa ryhmille tilauksesta (min. 4 hlö ryhmät)   Tämä joogatunti yhdistää lempeän hieronnan ja yin joogan...